Yoga
Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die Körper, Geist und Seele
verbindet. Durch achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und
Meditation unterstützt Yoga dabei, den Körper zu stärken, die
Flexibilität zu fördern und gleichzeitig innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Yoga bietet dir die Möglichkeit, deinen Alltag bewusster zu erleben
und dich auf dich selbst zu besinnen. In meinen Yogastunden steht
dein Wohlbefinden im Mittelpunkt – egal, ob du Anfänger oder erfahrener Yogi bist.
Finde durch Yoga zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Stärke – für
einen gesunden Körper und einen klaren Geist.
Patricia Berchtold
1.
Stunde : 25.-
10‘ner Abo : 230.-
Eine dynamische Yoga-Praxis, bei der fliessende Bewegungen
harmonisch mit dem Atem verbunden werden,
um Kraft, Flexibilität und Balance zu fördern.
Eine ruhige und achtsame Yoga-Praxis, bei der die Bewegungen
langsam und bewusst ausgeführt werden, um Körper und Geist zu entspannen
und gleichzeitig sanft die Flexibilität, Kraft und Mobilität zu fördern.
Yoga Flow
sanftes Yoga
Mittwoch:
19:15 sanftes Yoga
Montag:
18:00 Yoga Flow
19:30 sanftes Yoga
Anmeldung via Whatsapp:
079 949 16 04
